ZDROWO

                                                                                                   W zdrowym ciele zdrowy duch.
Dla dbających o ciało i ducha wszelkich orędowników zdrowego stylu życia… ze szczególnym uwzględnieniem miłośników natury.

5 lipca 2025 09:40

Naukowcy nie pozostawiają wątpliwości - Chodzenie usprawnia pracę mózgu

Aktualności Zwiedzaj Aktywnie Zdrowo

Badania przeprowadzone na uniwersytecie w Pittsburghu nie pozostawiają wątpliwości. Spacer chroni mózg. Co najmniej przed niekorzystnymi zmianami wieku podeszłego, a nawet przed demencją starczą.

zobacz
9 czerwca 2025 12:00

Rajd "Rozgrzewka do Harpagana" - pieszo przez Małe Bieszczady

Aktualności Zwiedzaj Aktywnie Zdrowo

W pierwszą tak ciepłą i jednocześnie ostatnią sobotę maja w Małych Bieszczadach w okolicach Kazimierza Dolnego odbył się blisko 30 kilometrowy rajd pieszy zorganizowany przez grupę MTB Kazimierz Dolny.

zobacz
11 maja 2025 10:00

Pieszo po gminie Sułów - natura z historią w tle

Aktualności Zwiedzaj Aktywnie Zdrowo

Malowniczy szlak poprowadzi nas przez najpiękniejsze zakątki gminy Sułów. Wyruszymy spod wczesnośredniowiecznego grodziska Sutiejsk (Sąsiadka), by już na starcie cieszyć oko naturalnymi krajobrazami Szczebrzeszyńskiego Parku Krajobrazowego.

zobacz
13 lutego 2025 14:00

Rumianek dla zdrowia. Na Lubelszczyźnie znany od wieków.

Aktualności Zdrowo

Nazwa rumianku pochodzi z greki. Tam nazywany „Chamaimelon”. „Melon” to jabłko. „Chamai” „na ziemi”. Jabłko na ziemi. Najprawdopodobniej chodzi o zapach przypominający jabłko, ale to tylko przypuszczenie.

zobacz
13 grudnia 2024 20:00

Kije trekkingowe – zdrowotne wsparcie na szlaku

Aktualności Aktywnie Zdrowo

Kije trekkingowe bez wątpienia stają się coraz bardziej powszechne, ze względu na swój zbawienny wpływ na stawy kolanowe. Wszelkie badania niezbicie dowodzą, że używanie kijów w określonych warunkach może znacząco odciążyć kolana oraz kręgosłup. Znawcy lu

zobacz